Hypnose ist inzwischen eine wissenschaftlich anerkannte und sanfte, effektive Methode um die Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen. Sie kann als Mentaltraining, in der Psychotherapie, bei der Behandlung von Krankheiten und Suchtverhalten oder in bestimmten Lebensumständen unterstützend und sehr erfolgreich angewendet werden.

Der Begriff Hypnose hat seinen Ursprung im Griechischen (hypnos = Schlaf) und beschreibt den schlafähnlichen Entspannungszustand, welchen man unter Hypnose erlebt. Da Hypnose heutzutage noch immer häufig mit Zaubertricks und Showhypnosen in Verbindung gebracht wird, darf an dieser Stelle betont sein, dass Hypnose ein völlig natürlicher und für alle Menschen zugänglicher Bewusstseinszustand ist. Tatsächlich befinden wir uns regelmäßig mehrmals am Tag in kurzen hypnotischen Zuständen, ohne uns dessen bewusst zu sein, und zwar bei allen Tätigkeiten, die „wie im Schlaf“ funktionieren, nämlich einfach ausgeführt werden können, ohne dass wir groß darüber nachdenken, wie beispielsweise Auto fahren oder Schuhe binden.

Bei einer Hypnosesitzung wird dieser Bewusstseinszustand, in dem der Verstand besonders entspannt ist, vom Hypnotiseur gezielt herbeigeführt um Zugang zum Unterbewusstsein zu erhalten. Unser Unterbewusstsein kann man sich als riesigen Speicher all unserer bisherigen gelebten bewussten, unbewussten, positiven oder negativen Ereignisse vorstellen. Dieser Schatz an persönlicher Lebenserfahrung beeinflusst, wie wir uns selbst und die Welt wahrnehmen und in ihr handeln.

Unter Hypnose ist das Unterbewusstsein aufnahmefähig, während der beurteilende Verstand in den Hintergrund rückt. Dieser Bewusstseinszustand ermöglicht es, dass Informationen direkt ans Unterbewusstsein weitergegeben werden können, ohne einer kritischen Prüfung vom Verstand unterzogen zu werden. So kann das Unterbewusstsein durch gezielte positive Formulierungen (Suggestionen) neu „programmiert“ bzw. ungewünschte Inhalte „umgeschrieben“ werden. Aus diesem Grund eignet sich die Tiefenentspannung (Trance) hervorragend, um positive Veränderungsprozesse in Gang zu setzen bzw. zu beschleunigen.

Hypnose ist sehr vielseitig einsetzbar und trägt zu nachhaltiger, ganzheitlicher Heilung bei. Hierbei können spürbare, positive Veränderungen bei den unterschiedlichsten Symptomen erzielt werden.

Viele Menschen kennen bereits ihr Ziel, welches sie erreichen wollen, doch tun sich schwer dabei, den Weg dorthin allein zu gehen. Auch hier kann Hypnose unterstützend wirken und dazu beitragen, den eigenen Willen zu stärken und das volle Potential zu entfalten.  Mithilfe von Hypnose kann Veränderung auf einfache Art und Weise geschehen und zwar oft schneller als mit einer herkömmlichen Gesprächstherapie, da man direkt mit dem Unterbewusstsein in Kontakt geht.